トラッカライズ(トラッカー化)
記事を見る: https://note.com/workhack20/n/n3bc2921cf15b at 2024-12-05 19:45:27
太字部分:
- トラッカライズ(Trackerize)
- コピーして手元に持っておくだけ
- 手元に持ってはいるので、目につきやすく、何もないよりは行動しやすい
- 今日は何をトラッカライズして使おうかなーくらいの軽い気持ちで楽しんでください
- 人に見られやすい
- やったかどうかがはっきりとわかるものが良い
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