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内省は難しい、だからこそ使えると頼もしい

記事を見る: https://note.com/workhack20/n/na77a9fef662c at 2024-10-04 19:07:03

太字部分:

  • 内省
  • 「この件について、これ以上考えることはない」
  • 自分に関する何か
  • 自分事には「誰にも見せたくない」プライベートな事柄が多く含まれています
  • プライベートな事柄を廃して考え事を進めても、大した進展はありません
  • 自分事については表面的にしか考えていません
  • 深くやらねばなりません
  • 「内省はオープンに」の原則
  • 脳内会議
  • 演じることに集中しすぎると思考がおざなりになる
  • 自問自答
  • 自分で自分に問いかける

👉️ メタ認知とは要するに「観察者としての私」

👉️ 内省が苦手な人は「内省のマトリックス」を

👉️ スーパーフォーカスタイム ～たった一つの事柄と向き合う～